~*¤ô§ô¤*~منتديات ركن السودان~*¤ô§ô¤*~

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

~*¤ô§ô¤*~بلد الخير والطيبة~*¤ô§ô¤*~


2 مشترك

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم)

    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 1

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم)

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:23

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Blood_cells%20copy




    من إعداد : أ. بـشرى توفيق القضيب
    قسم الصيدلانيات – كلية الصيدلة
    أقسام العلوم والدراسات الطبية للبنات
    جامعة الملك سعود

    ظهر في الآونة الأخيرة أسلوب رجيم جديد، يعتمد بشكل أساسي على فصائل الدم.. ويقوم النظام على أساس أن لكل فصيلة دم، سواء كانت     A أو B أو AB أو O، أنواع أطعمة تناسبها وتساعد على إنقاص الوزن، كما أن هناك مجموعة من الأطعمة يجب الابتعاد عنها للمساعدة في إنقاص الوزن. ولقد آثار هذا النظام الكثير من الضجة حوله، فهناك من يؤكد أنه النظام الوحيد الذي نجح في إنقاص وزن الكثيرين وهناك من يرفضه جملة وتفصيلاً
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 2

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty فعالية النظام

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:24

    ويجمع الأشخاص الذين اتبعوا هذا النظام على أنه ساعدهم فعلاً فى إنقاص أوزانهم، ويؤكدون أنهم لم يشعروا أبداً بالجوع وكان في وسعهم أن يتناولوا كل ما يريدونه من طعام مسموح به، كذلك فهم يتأثرون كثيراً من تفاديهم الأطعمة المذكورة. أما معارضو النظام فيؤكدون من جهتهم أن نقص الوزن الناتج يعود فقط إلى انخفاض كمية الطعام التي يتناولها الفرد وأنه لا علاقة لذلك بفئة الدم. و يبقى أن النظام على ما يبدو غير ضار إذا ما اتبع لمدة أسبوع فهو يحتوى على معظم المواد المغذية التي يحتاجها الجسم في اليوم، وفى هذا النظام يتوقف معدل إنقاص الوزن على مدى زيادة النشاط البدني بجانبه، ويتراوح معدل إنقاص الوزن ما بين كيلو إلى كيلو ونصف كيلوجرام.

    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 3

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty أصحاب فصيلة الدم...(O)

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:26

    يتمتع أصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي، وجهاز مناعي متين ، كما أن عمليات الأبيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئة . ومن المخاطر الطبية التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل التقرحات والحساسية والالتهابات وخصوصا التهاب المفاصل.
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 4

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty الغذاء المناسب لهذه الفصيلة

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:32

    الأغذية الغنية بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضروات والفواكه ويستطيع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء إلى التمارين الرياضية العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجو دو.
    أفضل الأطعمة لأصحاب فصيلة الدم (0).. اللحوم الحالية من الدهون، السمك، الخضراوات بجميع أنواعها والفواكه، أما الأطعمة التي تساعدهم على خفض أوزانهم فهي ثمار البحر، الكبد، اللحوم الحمراء، السبانخ، القرنبيط واللفت، وعليهم أن يتجنبوا تناول البقول واللبن والقمح أثناء فترة إنقاص الوزن.
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 5

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty الأطعمة المسموح بها

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:33

    لحم الغنم ، البقر، العجل، الدجاج، البط، الديك الرومي، التونا، الحليب، القمح، زيت الزيتون، الخضار الورقية، البصل، الفلفل الأحمر، الجزر، الطماطم ، الهيلون ،جميع الفواكه التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي ،التفاح ،التين ،الموز ،الكمثرى، المياه المعدنية ،النعناع ،الشاي الأخضر

    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 6

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty الأطعمة الممنوعة

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:34

    الأسماك المدخنة ،القمح الأبيض ،الذرة ،زيت الفول السوداني ،البقوليات ، الملفوف ،الزهرة ،البرتقال، الفراولة ،القهوة ،عصير الليمون، الشاي ،عصير البرتقال، التفاح ،الخل ،الكاتشب.

    الأمراض التي قد تظهر

    تقرحات المعدة، مشاكل في الغدة الدرقية، السمنة
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 7

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty نظام أصحاب فصيلة الدم (O)

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:37

    الإفطار

    حليب الصويا+ بيضة مسلوقة+ عصير أناناس أو خوخ.

    الغداء

    قطعة همبرجر من لحم البقر الصافي مع شريحتين من الخبز الأسمر+ سلطة خضراء مكونة من (الخس، البقدونس، البصل، الجزر، والخيار) مع زيت الزيتون.


    *وجبة خفيفة عصرا

    *ثمرة تفاح.


    العشاء

    2 سمكة مشوية+ شرائح خس.
    *نوع الرياضة المناسبة

    الركض وتمرينات الإيروبيك لمدة ساعة يومياً.
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 8

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty أصحاب فصيلة الدم...(A)

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:39

    يتوافق أصحاب هذه الفصيلة جيدا مع التغيرات المناخية والبيئية والغذائية الطارئة.
    ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل إلى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكروبات والطفيليات ،والمخاطر الطبية التي يتعرضون لها هي أمراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكولسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 9

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty الغذاء المناسب لهذه الفصيلة

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:39

    الأغنية الغنية بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالاسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل . تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع أنواعها.
    أفضل الأطعمة هي الخضراوات وثمار البحر والحبوب والبقول والفاكهة.. والأطعمة التي تساعد على خفض الوزن هي الصويا والخضراوات والأناناس والزيت النباتي.. أما الأطعمة التي يجب تفاديها أثناء النظام هي اللحوم واللبن والفاصوليا والقمح.

    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    SudanCorner
    SudanCorner
    SudanCorner
    إدارة المنتدى
    إدارة المنتدى


    عدد الرسائل : 5
    نقاط : 6220
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 19/04/2007
    • مساهمة رقم 10

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty الغذاء المناسب لهذه الفصيلة

    مُساهمة من طرف SudanCorner الخميس 22 مايو - 10:39

    العضو 'رحيق مختوم' قام بالعملية التالية: رمي النرد

    'marc' : 2, 2, 1, 3
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 11

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty الأطعمة المسموح بها

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:40

    الدجاج و الديك الرومي ،السلمون و التونا،حليب الصويا،جبنه الماعز، الزبادي، الأرز،الشعير و الشوفان،الخبز،الخضار ،الخوخ ،الزبيب ،التين ،الأناناس ،زيت الزيتون ،المياه المعدنية ،عصير الجزر ،القهوة ،الثوم.

    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 12

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty الأطعمة الممنوعة

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:41

    البطاطس ، الملفوف الأحمر ،المشروم ،الموز ، البرتقال ، الشاي الأخضر ،الفلفل بأنواعه ،المايونيز ،الخل ،اللحم الأحمر ،الربيان ،زيت الذرة ،الدقيق الأبيض ، الطماطم

    الأمراض التي قد تظهر

    أمراض القلب ،السرطان ،فقر الدم ،أمراض الكبد و المرارة ،السكري

    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 13

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty نظام أصحاب فصيلة الدم (A)

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:45

    الإفطار

    كوب ماء مضاف إليه عصير ليمون+ كورن فليكس مع حليب الصويا.



    بين الإفطار والغداء

    ثمرة فاكهة متوسطة الحجم.

    الغداء

    مكونة من خس، كرفس، بصل، طماطم وخيار، مضاف إليها جبن أبيض خالي الدسم وورقة نعناع+ شريحة خبز.
    أو 2 سمكة مشوية أو نصف فرخه مشوية+ نصف رغيف خبز بلدي مع شرائح خس.



    العشاء
    2 عجة مكونة من 2 بيضة وبعض وحدات عيش الغراب+ ربع رغيف بلدي.

    نوع الرياضة المناسبة

    السباحة والمشي السريع واليوجا.
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 14

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty أصحاب فصيلة الدم...(B)

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:45

    يتلاءم أصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون إلى التأثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول.

    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 15

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty الغذاء المناسب لهذه الفصيلة

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:46

    أصحاب هذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات . ويمكنهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحة والمشي.
    أفضل الأطعمة لهذه الفئة هي اللحوم الحمراء واللبن والحبوب والبقول والخضراوات، وأثناء نظام تخفيف الوزن عليهم تناول البيض والكبد والخضراوات الورقية الخضراء والشاي والصوص وعليهم تجنب الدجاج والقمح والذرة والعدس والفستق والسمسم.

    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 16

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty الأطعمة المسموح بها

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:46

    لحم الغنم ، لحم الأرانب ،الديك الرومي ،البيض ، الحليب ، الزبادي ، جبنه الغنم ،الأرز ،الشوفان ،البطاطس، المشروم ، التين ،الأناناس، التمر ،الجريب فروت ،الشاي الأخضر و الأسود ،البقدونس ،البروكلي ، الزبد
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 17

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty الأطعمة الممنوعة

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:47

    الدجاج ، البط ، الجبن الأصفر،الايس كريم ،الخبز الأبيض ، الكيك ،زيت دوار الشمس ،الذرة ،السمسم ،الفول السوداني ،الطماطم ،العدس ،المشروبات الغازية


    الأمراض التي قد تظهر

    السكري ، الأرق المزمن ، مشاكل في جهاز المناعة، الالتهابات الفيروسية.
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 18

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty نظام أصحاب فصيلة الدم (B)..

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:50

    الإفطار

    كورن فليكس مع حليب صويا+ بيضة مسلوقة+ عصير جريب فروت أو شاي أخضر.


    الغداء

    سلطة سبانخ مع سمك التونة والمايونيز خفيف الدهون+ نصف رغيف بلدي.
    أو 4 قطع لحم أو كفتة مشوية+ ربع رغيف بلدي.

    عصراً

    كوب لبن خالي الدسم.

    العشاء

    طبق سلطة خضراء متوسط الحجم.

    نوع الرياضة المناسبة

    ركوب الدراجة الهوائية، الركض، والسباحة.

    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 19

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty أصحاب فصيلة الدم...(AB)

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:52

    تجمع هذه الفصيلة بين (أ ، ب) وتشمل حوالي 5% من سكان الكرة الأرضية. يتلاءم أصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى والموجودة عند الفصائل الدموية(أ ، ب) ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتأثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بأمراض الشرايين القلبية (الكولسترول ) ومرض فقر الدم .

    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 20

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty الغذاء المناسب لهذه الفصيلة

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:54

    نظام غذائي متنوع مع شي من الاعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، منتجات الألبان ، الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئة المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس.
    أفضل الأطعمة.. الدجاج، ثمار البحر، اللبن، الحبوب، البقول، الخضراوات، والفاكهة.. والأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن هي ثمار البحر، اللبن، الخضراوات الخضراء، الأناناس، أما الأطعمة التي يجب تفاديها أثناء النظام فهي:
    اللحوم الحمراء، الفاصوليا، الذرة، والقمح.

    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 21

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty الأطعمة المسموح بها

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:55

    المأكولات البحرية،الحليب و مشتقاته ،القمح بانواعة ،مأكولات الصويا

    الأمراض التي قد تظهر

    القلب، السرطان، الأنيميا،الالتهابات الفيروسية

    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 22

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty نظام أصحاب فصيلة الدم (AB)

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:56

    الإفطار

    كوب ماء مع إضافة عصير ليمونة واحدة+ عصير جريت فروت+ (شريحة توست وقليل من المربى دايت) أو (قطعة جبن خالي الدسم وتوست رجيم).



    الغداء

    سمك مشوي+ سلطة خضراء مع زيت الزيتون+ ربع رغيف بلدي.

    عصراً

    كوب عصير فواكه طبيعي.

    العشاء

    طبق خضار صغير مطبوخ على البخار.

    نوع الرياضة المناسبة

    اليوجا والإيروبيك.

    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    رحيق مختوم
    سوداني جديد
    سوداني جديد


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 37
    محل الإقامة : عاصمة الحياة
    المهنة : سبعة صنايع والبخت ضايع
    المزاج : رايق
    نقاط : 6212
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/04/2007
    • مساهمة رقم 23

    فصيلة دمك تحدد غذاؤك .. بحث طبي (مفيد للريجيم) Empty نصائح

    مُساهمة من طرف رحيق مختوم الخميس 22 مايو - 10:58

    وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية أو المفيدة لجسم الإنسان ومن هذه الأغذية
    ( السلمون – زيت الزيتون – البر وكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر )


    وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A

    الابتعاد عن القمح (الحنطة ) ومنتجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.



    أما بالنسبة لفصيلة الدم A

    عليهم الابتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .



    أما أصحاب الفصيلة O

    فيجب عليهم الامتناع أيضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.



    وأخير فصيلة الدم ل B و AB

    فالأفضل لهم الابتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الامتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 29 أبريل - 12:45